3some သည် သင်၏ ကျန်းမာရေးနှင့် ဘဝကို ဦးစားပေးကာတရားရှိသော ဂိမ်းကစားမှုကို တိုက်တွန်းပေးသည်။ ကစားသူ တစ်ဦးချင်းစီ၏ တာဝန်ရှိမှုကို တင်မြှင့်ခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျန်းမာသော အွန်လိုင်းကစားပလက်ဖောင်းအဖြစ် တည်ဆောက်လျက်ရှိပါသည်။
အောက်ဖော်ပြပါ သင်္ကေတများသို့ သတိထားနိုင်ပါက သင်သည် အလွန်လိုအပ်သည့် အကူအညီကို ရယူရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ လှုပ်ရှားမှုထက်ပို၍ ကစားခြင်း၊ ငွေကြေးမထိန်းသိမ်းနိုင်ခြင်း၊ ပြဿနာဆိုင်ရာ ယုံကြည်မှုလျော့နည်းခြင်း စသည်တို့ပါဝင်သည်။
3some သည် သင်၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အချိန်များကို ထိန်းသိမ်းကာ လိုအပ်သည့်အခါ အကူအညီလိုအပ်ကြောင်း အသိပေးပါသည်။
ကစားချိန်နှင့် ငွေကြေးသုံးစွဲမှုများကို သတ်မှတ်ခြင်းသည် ကောင်းမွန်သော ကစားမှုအတွက် အရေးပါပါသည်။ 3some တွင် သင့်အတွက် Self-limiting tools များရှိပြီး ချိန်ညှိနိုင်သည်။
ဤ ကန့်သတ်ချက်များကို သုံးစွဲခြင်းဖြင့် အလွန်ငြိမ်းချမ်းသော အခြေအနေများကို သက်ဆိုင်သူ စိတ်ကျေနပ်မှုဖြင့် အတည်ပြုနိုင်သည်။
3some သည် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသည့် ငွေသွင်းမှု အများဆုံး ကန့်သတ်မှုများ၊ နာရီပိတ်ပင်မှု (cooling-off periods) အစရှိသည့် ကုန်ကြမ်းခြင်းများကို ထောက်ပံ့ပေးပါသည်။
အသုံးပြုသူသည် ကိုယ်ပိုင်အားဖြင့် ဒါ့အပြင် ကိုယ်ပိုင်တားဆီးခြင်း (self-exclusion) ပြုလုပ်နိုင်၍ ကစားမှုမှ ကာကွယ်နိုင်ခြင်း စနစ်လည်း အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
3some သည် ငယ်ရွယ်သူများ သို့မဟုတ် ဥပဒေအရ ကစားခွင့်မရှိသူများအား ဝင်ရောက် ကစားခြင်းမှ ထိရောက်စွာကာကွယ်ပါသည်။ ယခင်ဆုံးချက်အတွက် အသက်အကြောင်းအရာများ စနစ်တကျ စစ်ဆေးသည်။
မရောခြင်းတွေ့ရှိပါက အကောင့်သီးသန့် ပိတ်ဆို့ခြင်းနှင့် လုပ်ငန်းဆောင်တာများ လုပ်ဆောင်သည်။
ဂိမ်းကစားခြင်းသည် အပျော်အပါး ဖြစ်သော်လည်း ကျန်းမာသောဘဝ၊ မိသားစုနှင့် အလုပ်အကိုင်ကို ထိန်းသိမ်းရန်အတွက် သင်၏ အချိန်နှင့် ငွေခွဲဝေပေးခြင်း လိုအပ်ပါသည်။
ပိုမိုကောင်းမွန်တဲ့ ဘဝအတွက် ခရီးစဉ်များနှင့် နှစ်ပေါင်းများစွာ ချိတ်ဆက်မှုများ ရှိရန် ကြိုးစားရန် ညွှန်ကြားသည်။
ဂိမ်းကစားမှုအပေါ် ထိခိုက်မှုရှိနေသည့် သင် သို့မဟုတ် ထိခိုက်မည့်သူများအတွက် ကျန်းမာရေး အကူအညီနှင့် အသိပညာ ပေးမှု အဖွဲ့အစည်းများ ရှိပါသည်။
လိုအပ်ပါက ပြည်တွင်းမှ သို့မဟုတ် အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် ကူညီရေးအဖွဲ့များကို ဆက်သွယ်ရန် ကျွန်ုပ်တို့ ကြံဆသည်။